Older people are more likely to fear losing their mental abilities than their physical abilities. It is now becoming clear that cognitive health and dementia prevention must be lifelong pursuits.

La cognition est une combinaison de processus, y compris l'attention, l'apprentissage et la réaction aux objets dans l'environnement,  l'utilisation du langage et de la mémoire. Si la cognition devient altérée, une personne peut avoir de la difficulté à accomplir les tâches quotidiennes. L'entraînement cognitif est un outil important pour maintenir les capacités cognitives  ou pour améliorer des situations déjà difficiles. L'entraînement des capacités cognitives de base devrait également avoir un impact positif sur la façon dont les gens exercent leurs capacités quotidiennes, comme la gestion de leurs finances ou de leurs médicaments.

L'entraînement cognitif est basé sur l'idée que le cerveau peut changer pour le mieux. 

Nous savons qu'il y a des suggestions que le cerveau ressemble à des muscles : De la même manière que l'entraînement physique améliore les capacités physiques, l'entraînement cognitif (ou entraînement cérébral) améliore les capacités cognitives (ou mentales). 

L'entraînement cognitif fait appel à une pratique guidée sur un ensemble de tâches liées à la mémoire, à l'attention ou à d'autres fonctions cérébrales. Cette formation peut prendre plusieurs formes. Par exemple, elle peut se dérouler à l'ordinateur ou en face à face, soit individuellement, soit en petits groupes. Mais il s'agit généralement d'utiliser des exercices répétitifs conçus pour améliorer les capacités cognitives uniques (p. ex., la mémoire) ou multiples (p. ex., la mémoire et le raisonnement).  

Les capacités cognitives jouent un rôle important dans le traitement de l'information. Si l'une ou l'autre des capacités cognitives est faible, la capacité de saisir, de retenir ou d'utiliser l'information est réduite.